Après 60 ans, les nuits évoluent souvent : on se couche plus tôt, le sommeil est plus léger et les réveils nocturnes plus fréquents. Mais nos besoins en sommeil ne diminuent pas forcément !
Après 60 ans, les nuits évoluent souvent : on se couche plus tôt, le sommeil est plus léger et les réveils nocturnes plus fréquents. Mais nos besoins en sommeil ne diminuent pas forcément ! 
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