Combien de temps faut-il dormir après 60 ans ?
Après 60 ans, les nuits évoluent souvent : on se couche plus tôt, le sommeil est plus léger et les réveils nocturnes plus fréquents. Mais nos besoins en sommeil ne diminuent pas forcément ! Après 60 ans, les nuits évoluent souvent : on se couche…