Métro, boulot, dodo, tâches ménagères, vie sociale, familiale … dans cette course contre la montre quotidienne, difficile de caser des nuits de 7 à 8 heures recommandées par les professionnels de santé ! A la clé : fatigue, difficulté d’attention,…
La mémoire est une fonction essentielle du cerveau. Elle nous définit, nous réjouit, nous surprend… mais parfois nous joue des tours ou nous fait défaut. Heureusement, il est possible de la stimuler au quotidien grâce à quelques astuces. Exercices, hygiène de…
Près de 10 millions de Français prennent des somnifères pour trouver le sommeil. Doivent-ils faire une croix sur un apéro ou un dîner un peu arrosé ? Quelles interactions entre les somnifères, les psychotropes et l’alcool ? Quels risques à…
Ce voyage à l’autre bout du monde vous excite… mais voilà que vous apprenez que le décalage horaire est important. Qu’est-ce que le “jet lag” ou syndrome de décalage horaire ? Comment le gérer ? Les réponses avec un médecin…
Vous entendez votre cœur battre dans votre oreille en permanence ? Vous souffrez peut-être d’acouphènes pulsatiles, une affection peu fréquente mais qui peut être grave. Le point avec le Pr Vincent Darrouzet, médecin et chirurgien ORL au CHU de Bordeaux et…
Le trouble anxieux généralisé ou trouble d’anxiété généralisée (TAG), est un état d’inquiétude excessive et permanente pénible à vivre et à identifier. Il relève de la famille de l’anxiété, mais se manifeste plutôt par un malaise continu (même si cela…
La plupart des zonas guérissent sans laisser de séquelles. Les priorités sont d’éviter la surinfection des vésicules et de limiter le risque de conserver d’importantes douleurs. Quels sont les traitements recommandés ? Comment prévenir l’apparition d’un zona ? Le Dr…
On cherche tous des « trucs » pour retrouver du calme et du bien-être, après un épisode d’anxiété, une crise d’angoisse, une situation stressante… S’initier à la technique de l’ancrage en est un. Qu’est-ce que l’ancrage ? Quels bienfaits contre le stress…
Fièvre, éruption cutanée le long d’un nerf, douleurs intenses, le zona se manifeste par certains symptômes bien reconnaissables. Mais lorsqu’il apparaît seulement sur un seul côté du thorax, il s’agit d’une forme de zona spécifique appelée zona intercostal. Le Dr…
Pour certains, le travail est source d’épanouissement. Pour d’autres, il est juste utile, assurant un salaire et des conditions de vie matérielles, et pour d’autres, il est carrément une source de stress. Dans tous les cas, vu le temps qu’on…
